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2023-11-15 280
糙米的做法～姜蛋炒糙米饭
来源：互联网
2023-02-21 12:24:47 198
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富哦～～～
食材
- 糙米饭 一碗
- 姜 适量
- 鸡蛋 一个
- 油 适量
- 胡椒粉 适量
- 盐 适量
方法/步骤
准备材料
鸡蛋打在碗里，搅成蛋液
拌入糙米饭，让每粒米都被蛋液包裹
锅里倒油
加入姜蓉，炒出香
加入糙米饭炒至饭粒跳起后加入盐和胡椒粉调味
盛起，要趁热吃哦～～～
注意事项
- 如果吃不惯糙米，也可以加入1/3的精米和糙米一起煮。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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