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2023-11-15 274
体内湿气重该怎么办呢
来源：互联网
2023-02-21 11:03:35 306
当你的体内有很大的湿气时，湿气侵入到体内，身体会感觉到非常沉重，大脑会感觉到没精神，全身会感觉到乏力，对生活也会慢慢失去信心。那么体内湿气重该怎么办呢，下面和小编一起来学习这篇文章吧。
工具/原料
- 体内湿气重该怎么办
- 生活常识
方法/步骤
多喝水，勤换内裤，注意卫生。当人体内湿气太重时，会出现不同的妇科病，妇科病越重，湿气也就会越来越困扰人的身体健康。
喝红豆薏米粥。把红豆浸泡在盆中，浸泡大约8个小时左右，然后把薏米和红豆都煮在锅中，煮大约10分钟左右，红豆薏米粥就熬好了。
少在湿气重的地方居住。家里面湿气太重，环境太差，很容易感冒，免疫力低，也越懒得运动，因此白天要多在外面活动，多晒晒太阳，避免在家里面一直看电视，玩电脑。
夏季天气热，不要吃油炸食物，更不要吃雪糕，西瓜等寒凉性水果。寒凉性的食物，吃着舒服，很容易腹泻，把寒气带入到腹中，造成体内寒火严重，有了新的炎症。
要经常勤换衣服，多洗澡，把家里面的卫生给收好。不懂得讲卫生的朋友，很容易出现皮肤起湿疹问题。即使夏天非常热，只要是衣服出汗，就有潮气，就一定要清洗干净。
注意事项
- 本人原创，未经允许不得随意转载
- 互相学习，共同分享
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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