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2023-11-15 265
怎样正确有效地刷牙
来源：互联网
2023-02-21 09:51:56 386
生活中，我们离不开食物。所以说，牙齿常会它打交道。我们知道，牙齿能够咀嚼食物。但相反的，食物也能腐蚀牙齿。这种腐蚀天天都在进行着，怎么办？学好刷牙法，护牙你我他。
工具/原料
- 杯子一个
- 牙膏一支
- 牙刷一把
- 水一杯
方法/步骤
接好水。把水接好，准备刷牙。
挤牙膏。用量：小孩儿的为黄豆大小，其他人的为三粒黄豆大小。
漱口。含水吐出两遍，能冲走部分食物残渣，冲淡牙垢。
刷牙。由上而下，由外而内。牙刷保持四十五度角，刷3~4分钟。
漱口。详见第三步。漱口这两步，日积周累，自见功效。
归位。清洗用具，放回原处。
注意事项
- 刷牙力度适宜
- 刷牙时间不少于三分钟
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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