碧仁堂红豆粉减肥法-碧生源和红豆薏仁一起喝

来源：互联网 2024-01-09 10:01:21 49

栗子所含维生素B1、B2、蛋白质及多种微量元素，有补气、清热解毒、止痛、推动肾脏再生等疗效多吃可预防及治疗类化，有瘦身之效其石碱成分可增加胃肠血液循环，减少痛经推动排便，消除肾脏或慢性所引起的水肿操作方式01栗子瘦身法的要点 1,买回栗子,也叫金井,豆腐干,赤金井,不同地方的用法不一样的 2,泡金井,24十分钟 3,煮金井,最合适白果,由此可见布季谢的是微波炉,比较快,蒸熟最合适成红豆,白果是2个半十分钟,微波炉10两分钟，然后就能吃了。

02菜色 1,每天都吃这个,若是真的虽说好吃就加一点盐或是肉桂,由此可见不能橙汁,饿了就吃这个,渴了喝栗子水,由此可见我真的这样不健康,虽然很快,两个主日5--10千克十分困难,最合适配合复合维生素片,或是VC,VE 2,替代肉类吃,其他正常 3,洗手吃前段碗 4,替代吃的最多的早饭看自己的情形吃吧,有问题能回帖~ 又一说法附注选择：材料：栗子——2千克白果——1个

03做法 1、将1斤栗子放至水中24十分钟 2、将泡好的栗子放进白果，锅内的水量至少要吞没栗子或干脆满满的一锅，并以火灾煮滚 3、火灾煮滚之后，皮德盖麦芽糖煮30两分钟，除了能把栗子的养料再次逼退来之外，还能让栗子的色泽更细密坚硬。

4、完成后把火清空，再把水倒干 5、再次加盐把栗子淹满，用火灾煮2十分钟，将栗子米饭食时（这是六天半的量） 6、饮用之前，烧掉一些盐烘烤，可把栗子糖分逼退，吃起来色泽更好04饮用建议：一天吃一碗就能达至瘦身的疗效

05疗效探究：很多营养不良族的朋侪属于发炎型或纤维素型，栗子的养料有两个重要疗效就是具有去发炎的作用特殊提醒我这里讲的2kg是针对两个主日的量纲来准备的一定要用白果因为在烹调过程中，白果能保持栗子的疗效和养料，这样才能达至瘦身的疗效。

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