著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 158
怎么做凉拌刺瓜
来源：互联网
2023-02-20 15:41:35 184
刺瓜也叫黄瓜，它有减肥和美容的作用，它所含有的维生素也不少，一般人都很喜欢吃它，清脆可口，口感很棒哦！很好吃。想减肥的妹妹可以常吃，但不能天天吃，这样反倒对身体会有影响的，今天小编爱说美食来分享一道菜肴：怎么做凉拌刺瓜？步骤如下：
食材
- 刺瓜 2个
- 食盐 适量
- 醋 适量
- 蒜 适量
- 凉开水 适量
- 鸡精 适量
方法/步骤
准备2个刺瓜，洗净备用。
把洗净的2个刺瓜放到菜板上，用菜刀平拍成如下的刺瓜块备用。
取出几个蒜瓣，去掉皮子，用菜刀剁碎备用。
取一个干净的小碗，加入用菜刀剁碎的蒜，再倒入适量的食醋、食盐、鸡精一起搅拌均匀备用。
把刺瓜拍成的块倒入一个稍微大一些的盆里，淋入前面做好的汁，一起搅拌均匀，入味5分钟左右就可装盘了。
装盘，一份凉拌刺瓜就做好了。清脆可口，口感很棒哦！好吃。
注意事项
- 切记放入适量食盐和油，它们吃多了对身体有害。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：让您冬季不反弹九种减肥方法 下一篇：如何自然减肥
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 179
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 131