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2024-02-19 141
智障食谱（一）你知道【龟苓膏牛奶】的秘密吗
来源：互联网
2023-02-20 15:43:49 236
大家好！
在这里特意为那些和主刀有同样病症的同学
精心挑选了一些食谱
特点：
1.所有食材都能在超市买到
2.烹饪步骤不超过3步，一般1-5分钟完成
3.能不碰火 绝不碰火
力求做到：美味和谐、营养健康、不给人民群众的人身构成威胁、财产造成损失。
还不快快收藏起来！
食材
- 龟苓膏 一份
- 牛奶 200ml
方法/步骤
要制作龟苓膏牛奶
首先，我们需要准备好原料：龟苓膏和牛奶。。。
先说说为什么这两者搭配会有健康有减肥的效果：
大家知道，龟苓膏是养颜的
牛奶呢，可以使皮肤白皙有弹性
二者同时饮用会有事半功倍的效果。而且他们的热量非常非常低，
即使每天吃也不会长胖哦！
有的朋友问了，那它们的食性是不是冲突呢？
牛奶是温性
龟苓膏是凉性
二者并不冲突。
注意：不可以和茶一道饮用，因为茶里面有大量鞣酸，和牛奶里的蛋白结合，不易消化。
注意：有一些食材是绝对不能和牛奶一起吃的！
菠萝、韭菜、菠菜、金针菇等
轻者影响消化吸收，重者出现腹胀、腹痛、腹泻！
大家一定要注意了！
第一步：
把龟苓膏切碎
第二步：
把龟苓膏放进容器里
三：倒入适量牛奶，
注意：脱脂最好。
是不是和把大象放进冰箱里一样简单呢？
OK，可以享用了！
还不快快学做起来！
完结。欢迎期待下一期
主刀将和大家分享，茄子的密码。
注意事项
- 本文为【断臂维德】原创
- 喜欢的给我点个“有用”吧，祝妹子们每人瘦三斤！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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