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瘦肚子瘦腹也有对应的穴位,减肥需要健康正确的方法,快点动起来!
中脘穴是一个交汇穴,是不同的经脉交汇在一起的穴位,这些经脉是任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经,这些经脉都交汇在人体中脘穴的位置上,足阳明胃经这条经脉走在我们人体的胸部,在中脘穴的两侧有几个胃经的穴位,上面叫作:不容穴,下面叫作承满穴,往下叫作梁门穴。这三个穴位代表我们吃饭应该吃多少。我们吃东西吃梁门的位置是正好。这几个穴位的位置也恰恰和中脘穴相邻,又交汇在这里。所以中脘穴治疗消化系统的病症,特别是胃的病症特别有意义和作用。
中脘穴对眼袋的作用:
正常情况下按揉中脘穴不会有副作用。如果一个人经常面黄肌瘦、消化不好,尤其是女性朋友特别关心自己有眼袋,眼袋其实就是足阳明胃经的问题,因为阳明胃经恰恰起始在我们眼睛的下面,如果想去除眼袋的问题,中脘穴就有很好的作用。就是胃经往下走,汇集在中脘穴的位置。
胃是消化系统,有消化的功能,对人体不仅是消化营养,水分也要通过它来消化运转。有些人脾胃功能差的人就会出现脸肿、眼睛下面肿的情况,这些情况都是归脾胃来管理,所以按揉中脘穴对消除眼袋有帮助作用,每天坚持揉有很好的效果,顺时针、逆时针按揉都可以,一般来讲顺时针为补,逆时针为泻。
中脘穴对美容的作用:
中脘穴还有美容的作用,而且还能让你的脸色看起来很红润,改善面色。人的面色,女人,包括男性,看他身体是不是很健康就看他脸色是不是很红润,一定是红和润,是说这个红分布的很均匀。在《黄帝内经》里第一篇叫《上古天真论》,这里对男性和女性的生理周期进行了描述,女性以7年为基数,男性以8年为基数,其中有一句话很关键:女子四七筋骨坚,身体盛壮,这是女性最好的时间,也是生育最佳的年龄。但是到了五七35岁的时候,阳明脉衰于上,面妈焦、发始堕,脸色开始发黄(黄脸婆),这时脸色开始发生变化,这是衰老最早的表现,就是从脾胃脉(阳明脉)开始衰老。加以女性的保养延缓衰老,中脘穴就可以保护我们人体阳明脉非常重要的一个穴位。
中脘穴对于减肥的重要作用:
现在很多人需要减肥,中脘穴就是治疗肥胖的主穴。中医认为,肥胖是由于脾虚不能运化精微,形成痰湿所致,按压中脘穴则可以健脾化湿。同时,中脘穴又可主治各种胃部疾患。
中脘在胸骨下端与肚脐连线的中点上,或者肚脐以上四横指(自己的四指并拢)处即为中脘;天枢在肚脐旁边两横指的地方(与肚脐相平)。
饭前一小时,压中脘100下、中指按压到底然后迅速松开。特别提醒:中脘穴孕妇禁止按摩。
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