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你的血糖越低,胰岛素也就会越低。要知道,胰岛素过高的话,可是很容易在你的腹部积存脂肪的。有很倘段多人都是午饭和晚饭之间相隔五到六个小时,并且中间不会再进率诸慎食任何东西,这样的作法,反而会影响减肥的效果激场。如果你能每隔三四个小时,就进食一次的话,便可以保持血糖的均衡。
什么是导致你起小肚子的凶手?是你在饮食中放入的盐分。你可以使用天然的海盐来代替普通的盐,比起普通的盐来说,海盐所含有很少的钠。并且要远离酱油,哪怕是再低含量钠的酱油,也是含有较高的钠,它会导致腹部很快变得臃肿起来。如果想让食物更加有滋味的话,你不妨可以选用新鲜的番茄酱,或是一小勺胡椒粉,它们不光可以提味,还可以促进新成代谢
露肩:你可以选择穿一字肩的衣服或是心形领口的衣服。
露乳沟:你可以选择穿调整型的内衣。但是如果背部肌肉受到挤压的话,就选择大一号的内衣。
以上的4种瘦腰方法及小窍门,希望能在这个冬天帮你带来理想的好身材。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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