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2024-02-19 171
【瘦脸妙招】简单有效的瘦脸瑜伽动作
来源：互联网
2023-02-21 09:03:01 485
小胖不知道第几回介绍瘦脸操了。
妹子们，你们找到你们的那杯茶了没有~
如果没找的话，就试试这款瑜伽动作吧~
相当简单轻松，十分有效的~
○修饰脸颊两侧线条
step1
面朝正前方，背部伸直，肩膀成放松自然下沉状。嘴巴闭起，眼睛睁大，两颊保持紧张状态。
step2
上齿上唇和下齿下唇向内收，形成抿嘴的动作，两颊向内侧用力，感觉面部肌肉收紧。
step3
保持齿唇向内收，两颊向外侧拉开，使得口部成“一”字型，保持动作默数5秒。
step4
接着双颊向内收，同时将嘴唇嘟起变小，保持动作默数5秒。
重复step1-4的动作共3回。
○消除双下巴
step1
背部伸直，肩膀下沉，抬头挺胸，面朝正前方，嘴巴闭紧。
step2
保持嘴巴闭起，向着天花板抬起，使喉咙得到伸展。头部向后仰，后脑勺靠向颈部。
step3
保持头部姿势，张开嘴巴，然后将舌头向上伸出，尽量延伸，保持姿势默数5秒。
重复step1-3动作共3回。
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相当简单的两套动作，妹子是否心水？
A 心水
B 不
C 不知道，看效果
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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