HILL润肌精和雪肌精都是母公司同为的系列商品，三个系列商品首波的疗效是不那样的，润肌精首波保湿美白，美白效用世界级，而雪肌精首波美白，其美白的疗效也是受为数众多顾客的......
2023-11-15 277
拯救问题肌肤夏日美肌食谱帮你忙
来源：互联网
2023-02-21 12:54:32 367
肥餐等有失偏颇的饮食也会造成美肌远离。配合身体规律，摄取肌肤的必要营养，从内而外打造健康美肌！下面就和大家分享四个美肌食谱，相信对你会有很多大的帮助！
步骤/方法
味噌汤是美肌食谱：味噌汤和豆类是铸造美肌的强力伙伴！之后配合身体规律相应摄取食物就OK
针对不同肌肤美肌食谱：粗糙肌STOP食谱 鱼肉肠浓汤
同时富含有益油脂和蛋白质的鱼肉肠令保湿力UP。西兰花煮好后放置。锅中倒入菜油加热，放入西兰花之外的食材翻炒。等蔬菜变柔软后混上米粉，一点点加入混合好的A。用中火将胡萝卜炖到酥软后加入豆乳。变得粘稠后用盐和胡椒调味。
摆脱暗沉肌食谱：牛肉豆子咖喱
红肉提升代谢，咖喱具有排毒功能辅助肝脏。将洋葱切成碎末。锅中倒入橄榄油中火加热，加入洋葱和牛肉翻炒。边炖肉边放入3种豆类、水、水煮罐头番茄、面露、豆乳和咖喱粉。熬煮5分钟左右，用盐和胡椒调味后完成。
吹粉刺击退食谱：纳豆蛋包饭
纳豆含有调整肠胃的大豆异黄酮，和鱼肉肠一起稳定皮脂分泌。平底锅中倒入一半量的菜油加热，加入洋葱和鱼肉肠翻炒。炖煮后放入米饭、胡萝卜、生姜翻炒混合，用A调味。混合B，利用剩下的菜油烧出半熟蛋，覆盖在炒饭上，撒上荷兰芹。
注意事项
学会了吗？至于你喜欢哪一款或者适合哪一款是可以根据自己的爱好和情况来的，提醒爱美的姐妹们平时要多注意在饮食方面的学习，若需要其他的调养的话也要及时及早的发现。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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