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糙米红薯粥做法《组图》

来源:互联网 2023-02-21 12:14:08 82

养生常吃些粗粮,有利于肠胃消化,排便排毒,保持机体内分泌平衡。粗粮一般口感较粗,质地紧密,拿来煮粥,并搭配些细粮,煮出来的粥就非常的黏糊,这是最好的烹饪方法,也是最易被人体吸收的。QhW办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 红薯 适量
  • 红糙米 适量
  • 糥米 适量
  • 糙米 适量
  • 薏米 适量
  • 粳米 适量

方法/步骤

  • 1

    把红薯去光闲皮,切成小块。QhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将5种米清洗干净QhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    红薯和5种米全部放入高压锅内胆中,加入适量的水。QhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    选择场贪披粥档,启动。QhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    待到电高扯眠压锅完成程序并解压,就可享用。QhW办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 如果没有高压锅,粗粮要先泡数小时,容易煮。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!QhW办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 做法营养早餐糙米红薯

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