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2023-03-20 372 健身
800米体测跑步技巧，快来看一下
来源：互联网
2023-03-20 14:10:47 162
我们上学的时候体育测试都会有800米的体测，那么800米体测跑步有什么技巧呢？接下来我们来讲一讲。
工具/原料
- 爱学习的你
方法/步骤
热身在进行800米体测的时候，我们应该先活动一下，做做跑步前的热身，活动蚂注吩一下肌肉和关节。
节奏在800米体测中跑步的节奏也是很重要的，要在跑步中找到属于自己的节奏，几步一呼段冷吸。
装备在800米测试的时候，我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧，要宽松，鞋子要合脚的跑五王步鞋。
保留体力在进行800米体测的时候，我们在一开始的时候不要用力过猛，要循序渐进，保留一定的体力，在最后冲刺用。
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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