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2023-03-20 326 健身
如何培养孩子的运动能力
来源：互联网
2023-03-20 14:13:06 576
现在的父母望子成龙,都希望自己的子女有一个健康的身体,其中运动就能使身体健康.那父母如何培养孩子的运动能力呢?
工具/原料
- 球、跳绳
- 跑步机
方法/步骤
提高孩子运动的兴起.父母可给孩子讲讲多运动的好处.如长得更高,更健康等.
陪孩子一起运动.如和孩子一起跑步,打球.跳绳等.
教给孩子运动的技巧.比如跑步就要用鼻子吸气,口呼气,三步一呼.要坚持不懈等.
父母应根据自己孩子的自身情况为孩子做出锻炼计划.比如孩子过胖,就可引导孩子参加一些有利于减肥的运动.
可以带孩子参加郊外活动,如爬山,滑雪等,提高运动能力.
可以让孩子尽可能参与各种项目的体育运动.以全面提高身体素质.
注意事项
- 孩子运动一段时间停下时,父母应鼓励他们继续.
- 不能让孩子参加过于剧烈的运动.
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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