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2023-03-20 349 健身
在家做运动要不要穿鞋
来源：互联网
2023-03-20 14:12:32 181
有些朋友不喜欢户外运动，所以选择在室内，室内是否应该穿鞋呢？
工具/原料
- 鞋子
- 室内
方法/步骤
室内运动分很多种，穿不穿鞋不能一概而论。
室内篮球，跑步机跑步等等这些对脚掌有剧烈磨损的运动，一般都要穿鞋子。
而像仰卧起坐，深蹲这种完全可以不穿鞋子，也可以买个运动垫保护一下身体。
所以说，如果不嫌麻烦，穿一下鞋子也无妨，不穿的话就要视不同运动再做选择。
当然，这里提醒一下各位朋友，剧烈运动前要记得做热身哟！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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