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2023-03-20 379 健身
在走路时应该注意些什么
来源：互联网
2023-03-20 14:16:32 244
走路从容，能够让我们在沉稳中凝练人气，走路的美感产生于下肢的频繁运动与上体稳定之间形成的对比和谐，以及身体的平衡对称，抬头挺胸，迈步向前。了解在走路时应该注意些什么，会让我们整个人变得更有气质，更具有吸引力。
方法/步骤
上半身应该保持正直，下巴后收、两眼平视、胸部凸起，腹部后收、两腿挺直、双脚平行，充分彰显出征个人的精神风貌。
对于将要跨出的一脚，应当先提起脚跟，再提起脚掌，最后脚尖离地。跨出的一脚应当脚尖先落地，然后脚掌落地，最后脚跟落地。掌握好整体动作的协调性，展现节奏感。
一脚落地时，臀部同时做轻微扭动，但切忌摆动不要过大。当一脚跨出时，肩膀要跟随着摆动，但要自然轻松，让步伐和呼吸配合成有韵律的节奏。
穿礼服、长裙或者旗袍时，切勿跨大步显得很匆忙。穿长裤时步幅要大，显示出活泼与生动，但最大的步幅不宜超过脚长的2/3。
总结
一个自信的人，即使在走路时，也有着特点。他从不奔跑，而是步履稳健，在脚离开地面之前，还有足够的时间接触地面，他不会让人推着走，而是用自己的方式在改变别人、吸引别人，掌握好走路的艺术，会让自己更具魅力。
注意事项
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