一个人无聊的时候怎么办

来源：互联网 2023-03-20 14:18:48 484

在人成长的过程中，或多或少都会有些无聊的时候。那么当你觉得无聊时，你该怎么办？以下方法，给出了一些可供参考的建议。

工具/原料

最开始，你得弄清楚，你为什么会无聊。大多数人都是因为无事可做或虽然有事，但是由于时间未到拖拉着不想去做，因此而带来的无聊。如果一天过下来，你发现特别无趣，甚至有种空虚感，那么恭喜你，你很快就不会无聊了，因为你开始有意识了，你很快就会找到属于自己的可做的事情。在此基础上，你有以下选择：

一个人无聊的时候怎么办？

首先，你可以通过从培养自己的兴趣（比如音乐，美术，电影，文学等等）开始，如果不清楚自己的兴趣所在，就回忆之前的时光，想想自己什么时候最快乐，比如听音乐时、看电影时、逛街等都可以去尝试，只有当你开始去做事情了，才不会觉得无聊。

一个人无聊的时候怎么办？

其次，多运动，如果实在没事，就去外面跑几圈直到满身大汗为止。有研究表明，运动使人清醒，使人精力充沛，当你运动完出汗时，你的大脑会异常的活跃，这时候你就会知道，现在的你该去做什么了。如果可以，请保持规律运动，比如一周2-3次，要相信，运动是可以改变无聊的有效武器。

一个人无聊的时候怎么办？

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第三，可以通过参与社交的形式，增进与周围人群的感情交流，获得精神上的满足感。三人行必有我师矣，每个人都有他人值得学习的地方，和别人聊天，甚至倾吐自己的心事，你会得到不一样的观点和收获，如果可以，三五好友出去耍耍，瞎扯扯也不失为一种解决无聊的方式。

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第四，投身于工作（学习）之中，当你沉浸在其中，你就会忘了外面的世界了，更别说会感到无聊了。电视剧经常放，当人在受到巨大的打击面前时，很多人会表现出超常的平静，该干嘛继续干嘛（只是不说话而已），因为只有这样，他们才能走出自己崩溃的心理。无聊也是一样，不去想这事，该干嘛继续干嘛，别想太多。

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最后，如果还是觉得无聊和不知所措，建议从写一条百度经验开始吧，你会有不一样的体验。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！