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2023-03-20 332 健身
5个减脂活力“习惯养成”的致命错误
来源：互联网
2023-03-20 14:24:55 105
你总是在思考，为什么试了各种饮食法都没有成功减重，因为妳忽略了5个减脂减重路上“没有人透露的机密”。如果妳渴望，不再为减脂减重所困，每天早上起床充满活力，心想事成，轻松养成习惯。
方法/步骤
习惯养成不是21天，也不是30天：很晴天霹雳吧！当妳一停止做这个习惯时，妳就破坏了这习惯养成了呀~
每天无头苍蝇，无所适从：许多人一下子做低碳饮食，一下子做生酮饮食，下一秒做流行的饮食法，每天被市场上的错误资讯搞得团团转，还看不到成果，就是因为没有执行系统化的荷尔蒙平衡策略。
不是意志力的错，是妳体内的化学物质-荷尔蒙主宰着妳：“没有看见不代表不存在”这句话正在说荷尔蒙，当妳不断感受到饿，是胰岛素阻抗啰~
明天再说的旧习惯，导致复利效应：妳如果每一天都做一次坏习惯，365天下来，这些习惯就滚雪球变成妳的“人格”；反之，妳可以创造妳真正想要的人生。
控制卡路里是最愚蠢的行为：人类是不喜欢“被控制”的！别再被市场上的各种“花招”骗得团团转营养科学历史很短，妳的身体超级聪明！请妳倾听身体的声音，肠胃道菌丛会帮助妳快乐自在减脂。
注意事项
- 那么今天的5个致命错误，请妳存起来，写下来，告诉身边的朋友，一起高效工作生活表现。
- 从现在起，开始执行“新思维” “新的行动”
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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