户外徒步下阶梯时如何保护膝关节,户外出行,特别是到旅游景区去,经常要走很长的下山阶梯,这时常常会出现膝盖发抖,站立不稳的状况,有时甚至“寸步难行”。这主要是由于膝关节负荷过重、受损造成的。那么怎么保护......
02-21 180 户外 徒步 阶梯 保护 关节
户外徒步如何节省体力,现在参加户外徒步的人越来越多,很多驴友徒步时感觉自己体力不支,一方面是由于户外经验太少,另一方面不太清楚如何节省体力。小编在喜马拉雅户外举办的户外徒步活动中学到很多知识,下面来给......
02-21 424 户外 徒步 节省 体力
户外生存的秘密:[3]户外徒步器械,户外野外旅行其实应该准备相应的器械,这样不仅仅安全也能增加户外体验的乐趣,毕竟个人爱好不同准备的东西也不一眼,但是我相信很多人都是有户外常识的,那么根据我阅读的数据......
02-21 419 户外 生存 秘密 徒步 器械
户外徒步技巧推荐,户外徒步技巧长途跋涉除了良好的体能和坚强的意志外,合理的节奏和科学的技巧就显得优为重要了。合适的节奏,不仅可以合理的保存体力,还可以迅速使疲劳缓解。小编在喜马拉雅户外举办的徒步活动中......
02-21 421 户外 徒步 技巧 推荐
选择户外徒步鞋的几种秘诀,选择户外鞋应注意的几个问题:在我们了解了户外鞋的技术特性和适应目标之后,我们也知道了所去地区的地形概况,那么该选一双什么样的户外鞋已是不言而喻的事,以鄙人的感受在选择户外鞋时......
02-21 251 户外 选择 徒步 秘诀
徒步鞋什么牌子好_户外徒步鞋推荐,在选购徒步鞋时,你要考虑的是鞋子的舒适度,耐磨性,稳定性,重量,保暖性和防水性;最重要的是户外徒步鞋要非常的合脚,后跟要合适,鞋前部容纳脚趾的空间要足够大。徒步鞋,顾......
02-21 485 户外 徒步 牌子 推荐
户外徒步探险该如何保护你的双脚,常在户外走,你的脚保护的如何? 不论你是去户外探险还是一般的自助游,保护脚是最重要的东西。其中最伤脑筋的是脚痛,一个小小的水泡会使你寸步难行,扫兴不已。现介绍几种护脚......
02-21 201 户外 徒步 探险 保护
鸬鸟山徒步攻略,五一劳动节快到了,人们又开始蠢蠢欲动,规划休假的旅程了,那么小编今天来给大家推荐一个夏日好去处,就是坐落在杭州与安吉交界处,海拔为868米,号称杭州十大最美山峰之一的鸬鸟山。......
02-21 256 旅游 徒步
徒步旅行穿着有哪些需要注意的地方,很多人现在都喜欢徒步旅行,但是徒步旅行需要我们提前做好十二分的准备,对我徒步旅行者来说,在户外旅行时,对于穿着的装备又有什么要求呢?......
02-21 444 旅游 注意 地方 旅行 徒步 穿着
徒步旅游六注意,凡事都有一个循序渐进的过程,如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中的一员,一定不要急于求成。希望下面的几条原则可以给你一定的帮助。......
02-21 345 旅游 注意 徒步