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2023-03-20 372 健身
工薪低收入如何理财之二生活调节
来源：互联网
2023-03-20 14:09:25 486
理财，不理穷，活在当下，思在未来。
当对消费有了概念之后，当下是该为自身着想了。身体是自己最大的投资，理财和收入，并伴随你一生。如何调节自身，得一个强迫症较为可观。
任何事情的成功都离不开持之以恒，而强迫症恰恰。
世界上分两种人，一种主动，一种被动。
主动之人少之又少，被动之人少你不少。
生来懂事的太少，只怪自己觉醒的太老。年龄的增长，生活给自己带来太大的压力，当我们身处在灯红酒绿当中，压力被淹埋，一切皆虚妄，多年之后蓦然回首间才发现一切成空，压力倍增，渐生恐惧。
工具/原料
- 跑步机
- 跳绳
- 哑铃等
- 大脑训练
- 技能书籍
方法/步骤
如何理清自己：
任何有形和无行的资产都是建立在身体的基础上，投资自身，减少疾病是为理财收入。
有意识去提高素质体能才能在危险到来提高生命保障，以及有更多的时间去久视。
运动以跑步和游泳的好处显而易见。
可以减肥、塑性、免疫、意志力（须得强迫症）、延年等。
上一个经验写到随时在手机和电脑中记随笔的习惯，这一次就好好的规划一个实体或心理日月年表格（能持续做到半年就能自己形成强迫之兆，之后好好保持即可），不必细致，大致方可，每天都有目标去完成。
凌晨之后还没睡这是年轻的热情，这样热情太糟，毕竟年轻，乘着年轻多犯一犯错，我也是前几天刚改过来的，改正这毛病，就得发现其它的美，城市里是夜生活的美，过惯了夜生活，发现早晨阳光、空气，绿植的美也是很不错的，跑步也可以进行（强迫症不是你想得，想得就能得）。
对于时间的利用，开始你会不习惯或者还是原来晚睡晚起颠三倒四的生活，现在意识到最好，有想法没动力，等身体发出警报之后进了医院再来好好调节自己吧。愿意去做即为时不晚。
认识正真的自己：这很难解释，举例：
婴儿有了记忆算是认识了自己。
和同学比较成绩认识自己。
见父母日夜劳苦，感觉自身无用，认识自己。
被一顿群殴，学会认识自己。
踏入社会，生活的无奈认识了自己。
现在的恐慌，想去改变，认识自己。
这都不是真实的自己，很朦胧，只有不断的去学，不停的去挖掘，直到真金。也好比剥洋葱，一直流泪，一直到结束，这过程都是你自己。
不停的认识自己，不停的抛弃过去思想未来，记不住自己的过去，现在和未来的你还是过去的自己，无用！
认识到新的自己，记得住过去，思想着未来，让自己得一个强迫症，好比刷牙洗脸一样简单。
1.跑步前期的热身运动是绝不可少的。
2.跑步之前一杯水，不可过，见好就收，两块吸汗毛巾，一块折起系在脑后，一块挽在手腕上。
3.刚开始跑步节奏为走步，跑步直到结束，走步到终点，做拉升运动扩展自己的韧带肌肉。
4.起始跑步为三公里，可跑可快走，注意用鼻子呼吸，舌顶上腭，到后期可以考虑多步呼气，多步吸气。
5.身体适应之后最短为五公里（不包括走路），时间20m~30m之间。慢跑20分钟之后才能起到减肥的效果，慢跑能激发自己的活性，偶尔加速跑到累也不错。
6.当身体适应之后，半程马拉松你绝对可以，身体适应容易，体能的提高才是根本。局时慢跑就是走路，可以一直跑下去（你可以下载一些有实力的官方应用，活动较多，搞不好就中奖品了呢，至于外设，根据自己情况来定）。
7.适量补充水分，听耳机跑步能激发你的荷尔蒙和自身的催眠，最好在自行人行道跑步，音乐最好选择二拍节奏的，合拍自己的脚步。
8.跑步结束后做拉升运动，形成强迫症患者可以学一些基础舞蹈和通用武术丰富自己的动作，提升生活质量。也能在郁闷之时有多种发泄途径。
时久之后有些人会发现自己的身体没有瘦下来，那就换一些运动，这没办法，肌肉已经适应，同理肌肉的增多脂肪的减少是百分百的。哪里胖就减哪里，多数人腰两边的肉难以减下去，跳绳是非常好的运动（记得心平气和，调节自己的怒气），刚开始慢慢来，或者去网上搜索其它运动项目。
多种运动可以相互的切换，跑步除外。
有经济能力的可以买一台跑步机，以及其它运动器械，跑步机一般价格在1500~3500左右。跑步机的价值在于随时的可以跑步，无所顾忌的听音乐，不然犯有强迫症你是无法忍受的。
每一两天抽出时间看书。
第一本书，最好看提升大脑记忆方面的书籍，这些书籍是有用的。变成内功心法能在今后的所有生活技能中起到强大的辅助作用，为自己的技能加点吧。
其它的书籍就是自己感兴趣的书籍。系统软件、硬件检测维修、漫画、外语、音乐等等（任何技能的学习都需要好的渠道以及培训，自学可以淘宝买一些教程，以及实体书，到一些有实力的官方学习网站，在学习的时候学会制作文档ppt等，这不仅能帮你恢复记忆，也能在今后作为粮资有偿出售帮助别人。制作文档分两次，学习时大致记录，复习时脱课详细记录，然后学习后面课程。）
编程：可以预见今后的社会的生活离不开网络，做网络上的超人不是不可。
硬件：可以升级为自己做一些数码产品，自己做才能更放心，有偿或者无偿帮助他人。
漫画：创作自己喜欢的，连带PS,SAI软件应用技能得到加点，可以画四格Q漫画分享。
外语：现在外语翻译也是有收入的。日系的漫画，韩系的肥皂，美系的科幻，中系的动作等等。
音乐、美食、导游、吐槽等等技能加点成熟之后度可以为自己来带客观得收入，前期没有收入认识一些朋友，提高自己的"人气"都是为今后做准备，技多不压人。
网络直播也算是一种收入、网络租车、视频分享、微博、淘宝等，这些都已经成熟了，新人来说任何事情做一点，做多了，闲散的资金就多了（规划好才是最重中之重,以上都不适合你，现在主要做的就是提升自身身价，其它都是连带，要知道，理财是为今后的生活，活在当下，所以强迫自己做一些有发展空间的事业），多做一些被动的收入，比如文档视频分享，淘宝可以做虚拟可以无人操作、通过信用卡官方申请帮别人申请信用卡、做一些随时可做的网络推广、通过小型超市推广自己的手工定制产品（私人制定）。
学会在有限的时间做无限的事情（逻辑分配，合理安排时间，不然一天干不了几件事，而且会心生厌烦，有这种想法时说明你的思路错了，就好比我现在写经验，思路的对与错无法估定，一篇自己心得的经验耗时很长），并不是所有的兼职都是好兼职，懂得学会辨别。
办法总归是有的，不要像以前那样懂事的太老。若有所获给个投票让我距离理想更进一步。
注意事项
- 养成记随笔的习惯。
- 强迫自己去做两件以及以上事情，而且持续下去。
- 提升自身的情况注意饮食和休息规律。
- 头脑风暴训练需要放在首位，之后再生活中好好应用。
- 学习必须要找好的渠道，不然就是浪费时间，总结归纳相互借鉴学习精华，有时经济损失是必不可少的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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