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2023-03-20 372 健身
丰胸最好的方法
来源：互联网
2023-03-20 14:13:50 127
美丽，是我们心中的梦想，但并不是所有人都可以拥有天生美丽的运气。在追求时尚和美丽的今天，快速有效的丰胸办法已成为爱美人士到达梦想彼岸的捷径。只要选对丰胸方法，幸福就会降临!所以赶快跟随小编来看看丰胸最快的方法，成就完美的事业线，做自信女人!
健胸，首先要注意营养的补充。到底要怎么吃呢?其实每天均衡的饮食还是最主要的重点，如三餐的五谷杂粮饭的或全麦面包的早餐、绝对不可少，另外，女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全，其他如多吃含胡萝卜素食品如：胡萝卜、木瓜、蕃茄、波菜、青花菜、哈蜜瓜等黄绿色的蔬果都含有丰富的胡萝卜素，因为根据美国流行病学的研究报告指出，多吃含胡萝卜素食品，不但有助于胸部的发育还可以预防乳癌的罹患。
工具/原料
- 石丰葛
- 猪皮
- 腰果
- 银耳
食疗丰胸
石丰葛
准备材料：石丰葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1汤匙
食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡约8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中），将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。
功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用，配合胸部按摩效果更佳！
适合人群：此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。
猪皮
猪皮不仅是妹纸们的美容养颜神器，同时也是丰胸神器，因为它也富含胶原蛋白，是非常不错的丰胸的食材。而且它还能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。
腰果
腰果应该算是生活中比较常见的丰胸食材了，它除了富含维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好之外。其中还含有的大量营养物质对乳房都有很好的保养功效。
银耳
银耳的营养价值极高，富含天然植物胶质，美容丰胸，滋阴润肺都有显著的效果。银耳多数用来做甜品，妹子们熬银耳汤不妨加些红枣，枸杞之类的，不光更美味，还更滋补噢。
按摩丰胸
直推乳房：右手掌自然放于身体锁骨的下方，手轻轻地向下延伸按摩一直推到乳房下面，然后反方向做这个动作，大约做20～50次。左手同上，次数一样。
侧压乳房：左手掌自然放在胸部中间，自左向右横向推按乳房，连续做20～50次，然后右手进行上述相同的动作。
按摩穴位：膻中、乳根、大包、 期门 、神封、乳中、少泽等。
精油按摩:大拇指在一侧，其他四指聚拢，虎口部分张开一定角度，从两个乳房的外部往中间部位推，防止乳房向外散开，反复进行30次。取适量已调好的按摩油，涂抹在胸部。如果感觉到有摩擦力，没有顺滑感，则可以按需要再涂少许按摩油。
注意事项
- 石丰葛月经期以外的时间饮用
- 石丰葛配合胸部按摩效果更佳
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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