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2023-03-20 332 健身
上汤娃娃菜——健身餐食谱
来源：互联网
2023-03-20 14:25:02 197
上汤娃娃菜是一道色香味俱全的传统名肴，主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。这道菜非常适合健身的小伙伴们，一起来看看这道菜的做法吧。
食材
- 娃娃菜 200g
- 海米 10g
- 蒜泥 10g
- 橄榄油 1g
- 食盐 1g
- 淀粉 5g
- 芝麻油 2g
方法/步骤
娃娃菜洗净切成四份，海米泡温水，大蒜切碎备用
将娃娃菜焯熟，装盘备用
平底锅预热，抹少许油，放入蒜泥和海米翻炒，倒入半杯水煮几分钟，大火收汁，加入淀粉勾芡成汤汁
将汤汁淋在娃娃菜上，浇上香油即可
上汤娃娃菜就做好啦
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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