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2023-03-20 326 健身
怎么煮健身补血粥
来源：互联网
2023-03-20 14:25:36 146
食疗——是历代中医推崇的疗法。今天，小编做一道健身补血粥，请大家一起见证。
不管这粥怎么样。好吃，就是硬道理。
方法/步骤
取玉米渣200克左右。大红豆50克左右。
一起淘洗干净。
浸泡2个小时左右。
加水3000毫升左右。
开粥档煮。
备好大枣、枸杞、葡萄干，洗净。
炒熟的花生米、黑豆、大豆。
加入到，跑完气体的粥锅里。
继泛匠续开粥档煮。
煮好的粥，是这样的。
盛一碗，看看多好的英信粥。这就是营养耻肥此吩咐的健身补血粥。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 健身
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