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黑鳕鱼佐葡萄干及松子

来源:互联网 2023-02-21 10:30:12 471

食材

  • 渔大师黑鳕鱼 250克
  • 樱桃番茄 200克
  • 松子 10克
  • 葡萄干 15克
  • 白葡萄酒 50ML
  • 罗勒叶 适量
  • 盐及胡椒 适量
  • 橄榄油 适量

方法/步骤

  • 1

    在网上或ole超市,你可以买到恩瑞渔夫大师的黑线鳕产品。先解冻黑线鳕。nNX办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    葡萄干在白葡萄酒中浸泡30分钟。使葡萄干吸收葡萄酒的甜味。nNX办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将番茄洗干净,切半。nNX办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    准备一片大蒜及10克松子nNX办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    洗解冻的黑线鳕nNX办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    准备一个平底锅,加热,加入橄榄油、大蒜,然后加入鳕鱼,将鱼的两面煎几分钟,再加入少许盐和胡椒粉调味。nNX办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    将白葡萄酒和葡萄干加入平底锅中煮,用中火煮到酒精蒸发为止。nNX办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    放入番茄及松子,盖上锅盖焖煮约20分钟。注意不要翻动黑鳕鱼,不然鱼肉会碎掉。nNX办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    焖煮20分钟后,撒上新鲜的罗勒叶就完成了。nNX办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 美食教程葡萄干松子

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