大闸蟹是一种美味的海鲜,吃大闸蟹的方法有很多种,但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法: 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只,用刷子清洗蟹壳,去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水,放入姜片和黄酒,用来去腥味。......
2023-09-11 250 主食
现代人有很多人都处于疲劳状态,而疲劳给人带来很多不良的反应,嗜睡、失眠、肩部不适或腰痛、免疫力减退等问题困扰着许多人。疲劳导致他们的注意力不集中及工作效率低。而中医认为疲劳的出现主要是肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致人体气血阴阳失衡所致。如果您也有类似的现象,不妨试一下下面的三种粥品来调治一下,说不定会有很好的效果。
/人参糯米粥:具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用
原料:人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量
制作方法:将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖即可。
食用方法:趁温食服,每天1次。
/鸡归粳米粥:具有滋补强身、调整内脏,对抗疲劳的功效
原料:乌骨鸡1只,糯米50克,黄芪45克,当归、大枣各15克,肉桂3克,食盐适量
制作方法:将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏,洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次,第2次煮沸后30分钟,取药汁2000毫升,与乌骨鸡、粳米同入砂锅中,共同煮粥,加入食盐适量即可。
食用方法:吃鸡饮粥,每周1~2次。
/鳗鱼山药粥:具有气血双补,强筋壮骨,结实肌肉,消除疲劳的功效
原料:鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。
制作方法:将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀即呆。
食用方法:山药、粳米共同煮粥食服,每天1次。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
相关文章
大闸蟹是一种美味的海鲜,吃大闸蟹的方法有很多种,但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法: 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只,用刷子清洗蟹壳,去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水,放入姜片和黄酒,用来去腥味。......
2023-09-11 250 主食
鸡爪脱骨技巧主要包括以下几个步骤: 1. 选材:选择色泽洁白、质地肥嫩的肉鸡鸡爪。避免使用色泽暗淡、质地干瘦的土鸡爪。同时,尽量选择大小一致的鸡爪,以便于脱骨操作。 2. 预处理:将鸡爪清洗干净,用小刀去掉鸡爪掌中的小块茧疤,并将鸡爪上的黄色衣膜褪去。然后将鸡爪放入内含 10% 啤酒的清水中浸泡约 6 小时,以去除土腥味。......
2023-09-10 444 主食