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真神!好吃又减肥!

来源:互联网 2023-02-21 11:41:27 321

一道好吃又减肥、排毒的粥品!你能拒绝吗?V94办公区 - 实用经验教程分享!

虾含有丰富的蛋白质,以及多种微量元素,而且虾肉很容易消化吸收,用来做粥再合适不过了,一道美味营养的鲜虾粥有没有让你的味蕾蠢蠢欲动呢?V94办公区 - 实用经验教程分享!

工具/原料

  • 大米100克;大明虾100克;香菜适量。
  • 葱、姜、盐、料酒、胡椒粉适量。

方法/步骤

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    1.首先将大明虾取虾仁,加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉,拌匀,腌制十分钟。V94办公区 - 实用经验教程分享!

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    2.葱切葱花,姜切丝,香菜切段。V94办公区 - 实用经验教程分享!

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    3.锅中倒入半锅清水,大火烧开,倒入洗净的大米,转小火,煮二十分钟。V94办公区 - 实用经验教程分享!

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    4.再下入姜丝、虾仁,煮五分钟,接着放入两勺盐,撒少许胡椒粉,最后放入香菜、葱花,拌匀,即可出锅。V94办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 减肥瘦身美味排毒

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