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冬瓜汤的家常做法窍门

来源:互联网 2023-02-21 12:52:36 191

冬瓜含水量高达九成,能消暑利水,是夏天清热食材的好选择,加上具祛湿作用的生熟薏米一起煮汤,功效就更相得益彰px6办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 冬瓜 500克
  • 猪腱 200克
  • 薏仁 20克
  • 炒熟的薏米 20克
  • 蜜枣 3个
  • 盐 适量
  • 胡椒粉 适量

方法/步骤

  • 1

    生、熟薏米洗净浸水2小时,沥干备用px6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    烧开一锅水,将猪腱汆水5-8分钟,沥干备用px6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    冬瓜洗净连皮切片px6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    准备一个大锅,加入冬瓜、猪腱、生薏米、熟薏米及蜜枣,加入足够分量的水盖过材料px6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    用大火煮开15分钟,然后调至中火煲1小时px6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    加盐及胡椒粉调味px6办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    美味的冬瓜汤就完成了px6办公区 - 实用经验教程分享!

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