大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 234 主食
瘦身减肥—海米扒白菜
来源：互联网
2023-02-21 12:58:40 362
白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效;海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。海米与白菜的结合就像白马王子娶了灰姑娘，结典的爱情，完美的组合，而且这道菜非常减肥的呀
工具/原料
- 菜品口味：微辣/
- 主要工艺：扒/
- 主要食材：蔬菜类/
- 所需时间：廿分钟/
- 制作难度：普通/
- 食材明细： 白菜心 一颗、干海米 适量、 葱 适量、 蒜 适量 、红辣椒 适量/
步骤/方法
主料：白菜心一颗、干海米
配料：葱、蒜、红辣椒
干海米用温水十分钟。
各种材料改刀备用。
各种材料改刀备用。
油锅爆香葱、蒜、红辣椒后。
加入泡发好的海米炒香。
再加入泡发海米的水。
再加入一些清水后。
倒入白菜叶，烧开后转小火炖三分钟即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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