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家常白菜炒木耳

来源:互联网 2023-02-21 13:00:17 221

都说百菜不如白菜,它不仅含有丰富的维生素,还有矿物质和膳食纤维,是很有营养又健康的蔬菜,木耳含有丰富的钙,还是肠道的清道夫,常吃这两种蔬菜非常的有益健康。077办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 白菜 200克
  • 木耳 25克
  • 胡萝卜 少许
  • 盐 少许
  • 生抽 少许
  • 十三香 少许
  • 蒜末 少许
  • 鸡精 少许
  • 油 适量

方法/步骤

  • 1

    把白菜洗净切块077办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    木耳泡发好备用077办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    胡萝卜切片 蒜切丁077办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    锅中倒油077办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    油热后下入胡萝卜和白菜翻炒077办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    加入木耳炒匀077办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    加盐 十三香 鸡精 生抽调味077办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    翻炒均匀077办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    最后撒上蒜末炒匀077办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    炒好后就可以出锅装盘了077办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 白菜木耳炒菜排毒健康

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