大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 250 主食
早上吃鸡蛋为何会胀气，不舒服怎么办
来源：互联网
2023-02-21 13:11:00 390
早上来个鸡蛋补补脑吧，但是吃完鸡蛋为何会胀气，怎么办。
工具/原料
- 生活常识
方法/步骤
都说早上吃个鸡蛋，补补大脑，对身体都好。但是不能空腹吃鸡蛋，要先吃点其它主食才好。尤其是本身消化系统不好的，鸡蛋蛋白、脂肪高，空腹吃鸡蛋不好吸收。
还有个感觉，属于个人感觉。很久没有在早上吃鸡蛋了，然后开始首次早上吃鸡蛋，胃可能会不习惯接受这样的营养，不容易马上吸收。所以可能也会难受，胃不舒服。
早上吃鸡蛋，最好保险起见，不要混豆浆吃。两者都是高蛋白的食物，尤其肠胃消化系统不好，还是不要这么迟。也不是不能混吃，只是看情况而定。
要是吃完鸡蛋胀气怎么办。吃点助消化的东西。容易买到的山楂片，或泡点山楂茶。不要吃高纤维的食物，或者吃点胃助力的药，少吃为好。
也有说喝一杯牛奶帮助消化，适当即可。不过也有喝牛奶也会胀气，对乳糖不吸收，每个人的体质不一样。
当然在吃鸡蛋的时候，要细嚼慢咽，不能为了赶时间大口大口地吃，可以混点白粥喝喝。
鸡蛋的蛋黄胆固醇含量较高，对肠胃不好。可以选择只吃蛋白，把蛋黄送给别人。不过有些人扔掉的可能性比较高，也有觉得扔了好可惜。看个人情况。
要是吃完鸡蛋胀气，要对走动，散步一会儿，并揉揉肚子，帮助肠胃消化。
严重的话，这段时间尽量不要碰鸡蛋。并去医院询问检查治疗。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：怎么做鸡蛋炒灯笼椒蕃茄 下一篇：吃完鸡蛋后不能做的事
相关文章
