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如何制作豆腐

来源:互联网 2023-02-21 18:11:12 367

在遥远的汉代,我们的祖先就开始实用豆腐已补充蛋白质。而今天的我们虽然不缺少蛋白质的来源,但是豆腐及豆制品们仍是我们餐桌上的美味。豆腐的种类很多,那今天我就来教大家如何制作石膏豆腐。qg4办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 干黄豆 500g
  • 水 适量
  • 石膏粉 20g
  • 破壁机 1台

方法/步骤

  • 1

    将干黄豆倒在合适的容器中,之后将不好的豆子挑出来,剩下的都是没有霉点、饱满的豆子。接着将豆子在水中浸泡5个小时左右,更好的去除豆腥味,同时也能让大豆浸泡吸水变大然后裂开,从而更加方便豆子在研磨后能充分提取蛋白质。qg4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    浸泡好的豆子捞出简单沥水后,放入普通的无加热功能的豆浆机或者破壁机中加水进行打磨出浆。建议多加点水哦~~qg4办公区 - 实用经验教程分享!

  • 3

    将磨好的豆浆用纱布进行过滤,这一步非常重要,可以多过滤几次,一定要过滤到没有豆渣才能进行下一步。qg4办公区 - 实用经验教程分享!

  • 4

    将过滤好的豆浆倒入锅中,一边搅拌一边加热至沸腾。搅拌的作用是防止粘锅,加热至沸腾是因为生豆浆对身体不好,所以喝豆浆一定要煮熟!qg4办公区 - 实用经验教程分享!

  • 5

    煮好的豆浆倒入别的容器中,稍微冷却一下,温度大概到80度的样子,(拿不准的可以买一个温度计),取石膏粉20g加入清水中,搅匀后倒入豆浆,等待十几分钟左右应该就可以凝结成豆腐花啦~这个时候可以弄一些,加上自己喜欢的调料,就是美味的豆花啦~qg4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    最后,将已经凝结成的豆腐花倒入铺好包布的模具,上面放一些重物,这样才能压出豆腐脑中多余的浆水,看模具的重量适当的调整压制的时间,喜欢吃嫩一些的,时间短一些,拿掉模具拆开纱布,豆腐就制作完成啦。qg4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 豆浆一定要煮到沸腾才能使用!
    • 压豆腐的时候最好放在一个盆里,因为会有比较多的水。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!qg4办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 自制美食养生健康豆腐

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