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孩子爱吃薯条上火怎么办? 在家做不上火薯条!

来源:互联网 2023-02-21 18:37:56 141

薯条,应该是最能俘虏每个孩子的心。每次,带儿子出去吃饭,他老人家必定又是要点汉堡,薯条,可乐等等就喜欢吃这些。可是,我嫌那些食物太过油腻太过上火,都是刚从油锅里出来的。想想还是有空自己在家做些健康少油的薯条给他解馋吧!这是我用烤箱做的薯条,比起油炸的要少油不上火些,家里有烤箱的朋友有空不妨试试!vUO办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 土豆 1-2个
  • 食用油 少量
  • 番茄酱 适量
  • 盐 少量

方法/步骤

  • 1

    脆土豆削皮后切成大小差不多的条状。vUO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    锅里放入小勺盐,水开后放入土豆条煮2-3分钟。vUO办公区 - 实用经验教程分享!

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    捞出沥干水,加少量盐和食用油拌匀,放置3-5分钟。vUO办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    烤盘底下铺上锡纸,上面均匀平铺土豆条,连油都不用刷,因之前已拌过油了。我这里只用了一个小土豆,成本几毛,太划算了,能烤一盘。vUO办公区 - 实用经验教程分享!

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    烤箱先预热,上下管240度,烤15-20分钟,这个与个位切的土豆大小和烤箱有关,时间会有些差异,烤的过程中多观察适当调整时间和温度。vUO办公区 - 实用经验教程分享!

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    看看成品的样子,还是不错的,关键是不费油不上火。vUO办公区 - 实用经验教程分享!

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    摆盘,配上番茄酱,口感不输肯德基哈!vUO办公区 - 实用经验教程分享!

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    个人也是第一次尝试,方子确实不错,有兴趣的朋友可以试试啊!喜欢美食的朋友可以关注我,每日与你分享最家常最简单的美食!vUO办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 美食烤箱土豆上火孩子

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