大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 250 主食
吃梨适宜搭配食材吃梨子的作用营养禁忌宜忌人群
来源：互联网
2023-02-21 18:50:41 245
梨又叫快果、玉乳。主要营养：维生素b1、维生素b2、维生素c、膳食纤维等。梨属于凉性食品。
吃梨后忌大量喝水。梨凉性，避免腹泻。吃梨有生熟之分，吃生梨可清热降火；吃熟梨可滋阴生津。
工具/原料
- 关心生活健康者
方法/步骤
梨和冰糖适宜搭配，冰糖炖雪花梨具有清热化痰、清肺止咳的功效，对治疗阴虚燥咳有辅助作用。
梨与蜂蜜适宜搭配，生梨加蜂蜜熬制成秋梨膏、梨膏糖，久服对患肺热咳嗽的病人有辅助治疗的效果。
梨与核桃适宜搭配，核桃与清热解毒、生津润肺的梨搭配食用，对治疗百日咳有显著治疗作用。
梨加牛奶有预防慢性病的功效。
梨加橙子有养颜美容的功效。
梨与食盐适宜搭配，梨含有矿物质钾，与盐中的钠共同作用，有助于维持人体的酸碱平衡。
梨与银耳适宜搭配，二者搭配有清肺热、利咽生津、清热解暑、滋阴润燥等功效。
食用梨的主要作用：清心润肺。止咳怯痰，养护咽喉。醒酒解毒。促进消化，排毒瘦身。保护心脏。预防骨质疏松。降低血压。保护肝脏。
忌吃人群：脾胃虚寒者、长期腹泻者。月经期女性。慢性胃炎患者。
宜吃人群：肝炎、肝硬化患者。热病后期皮肤瘙痒者及支气管炎患者。咽喉疾病患者。心脏病、高血压、高血脂患者。
注意事项
- 本文仅供参考。关心科学饮食，关心饮食健康。
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