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怎样做苋菜豆腐汤

来源:互联网 2023-02-21 18:51:50 383

苋菜含有丰富的维生素和钙,夏季多吃苋菜可以清热解毒,用它和蛋白质以及钙质丰富的豆腐一起来做汤,不仅营养又美味,还能减肥降脂,深受人们喜爱,那么怎么制作呢?BtT办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 豆腐 300g
  • 苋菜 200g
  • 姜 5g
  • 麻辣鲜 5g

方法/步骤

  • 1

    将苋菜去掉老叶和根,洗净切好备用;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将葱洗净切好备用;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将嫩豆腐适量准备好备用;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    将嫩豆腐切成小块备用;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    将姜洗净切成片备用;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    在锅中放入适量水;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    加入切好的姜片;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    加入适量麻辣鲜;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    加入适量食盐;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    水烧开后加入适量猪油;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    加入切好的豆腐块;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 12

    多煮一会,让豆腐煮入味;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 13

    加入备好的苋菜;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 14

    煮开后,加入切好的葱花;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 15

    加入适量鸡精;BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 16

    起锅,美味的苋菜豆腐汤就做好了。BtT办公区 - 实用经验教程分享!

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