大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 246 主食
黄豆芽和什么食材搭配好 营养食用相克宜吃人群
来源：互联网
2023-02-21 18:52:32 78
黄豆芽营养丰富，食用味道鲜美，含有丰富的维生素和蛋白质。黄豆芽是不可或缺的一种菜品。
工具/原料
- 关心饮食健康者
方法/步骤
黄豆芽与红枣适宜搭配，二者一起食用。有补血的功效。
黄豆芽与猪血适宜搭配，二者同食，主治心烦气躁、失眠、精神疲乏无力等症。
黄豆芽与鸭肝适宜搭配，二者同食，有利湿、清热、通脉络等功效，特别适宜肝硬化腹水患者食用。
黄豆芽不宜与猪肝搭配食用，二者不宜同食，猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c氧化，失去营养价值，尽量避开同食。
维生素b2缺乏者适宜食用黄豆芽，多吃些黄豆芽可以有效地防止维生素b2的缺乏症。
孕妇适宜食用黄豆芽，孕妇食用黄豆芽对缓解妊娠性高血压和产后便秘有一定效果。
注意事项
- 本文仅供参考。关心科学饮食，关心身体健康。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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