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黄瓜、胡萝卜、洋葱炒鱿鱼的做法

来源:互联网 2023-02-21 18:53:31 240

黄瓜、胡萝卜、洋葱炒鱿鱼的做法T4v办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 鱿鱼 适量
  • 黄瓜 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 洋葱 适量
  • 白胡椒 适量
  • 甜面酱 适量
  • 生抽 适量
  • 鸡精 适量
  • 大蒜 适量

方法/步骤

  • 1

    首先把鱿鱼去掉黑色的膜和内脏,清洗干净切成大小适中的长条。T4v办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    黄瓜、胡萝卜、洋葱都清洗干净,之后切成菱形,洋葱切成快(适当沥干水份),大蒜切成末。T4v办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    锅中加入适当的水并且烧开,之后在倒入鱿鱼片,看见鱿鱼片开始打卷的时候马上捞出来用凉水过凉。T4v办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    之后装入碗中,加入适量的白胡椒,甜面酱,生抽,鸡精粉(代替盐),之后搅拌均匀腌制10来分钟左右。T4v办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    之后拿一个碗加入适量的醋,糖,生抽,鸡精粉,玉米淀粉,甜面酱,盐,香油,清水,将调料搅拌均匀。T4v办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    之后热锅,倒入油,油温4层熟的时候将洋葱和胡萝卜倒入进去翻炒。T4v办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    当洋葱开始炒到透明的时候,倒入鱿鱼,翻炒均匀后倒入调好的汁,快速翻炒,之后在倒入黄瓜和蒜末,大火快速翻炒。之后完成。T4v办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 美食黄瓜胡萝卜洋葱鱿鱼

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