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如何制作百合银耳羹

来源:互联网 2023-02-21 18:54:39 388

百合含有钙、铁、维生素等营养素,还含有生物碱等,有良好的营养滋补效果,所以对因气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。ElZ办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 新鲜百合 一小盘
  • 银耳 一碗
  • 枸杞子 5粒
  • 冰糖 2—3粒
  • 白果 4—5粒

方法/步骤

  • 1

    先把新鲜百合剥片,然后洗干净。ElZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    白果,洗净后剥去硬壳,滤水,用盐水煮一煮。ElZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    用温水把银耳、枸杞子泡发。ElZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    把各种材料放进炖盅,加入合适的水量。ElZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    最后放2—3粒冰糖。ElZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    隔水蒸,慢炖30分钟。ElZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 可以根据自己的喜好调整水量

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!ElZ办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美食百合银耳

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