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怎样凉拌黄瓜好吃

来源:互联网 2023-02-21 18:56:29 365

黄瓜含有丰富的维生素,胡萝卜素,尼克酸,钙,磷,铁,蛋白质,它营养丰富,清脆可口,最好的食用方法是生吃,所以夏季人们最喜欢吃凉拌黄瓜,具体怎么制作呢?hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 黄瓜 300g
  • 蒜 20g
  • 糖 10g
  • 醋 10g

方法/步骤

  • 1

    去黄瓜一条洗净备用;hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    将黄瓜去皮切成小块放入碗中备用;hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    将大蒜去皮切好备用;hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    将大蒜放入黄瓜中;hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    加入适量食盐;hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    搅拌均匀后静放一小时左右,将黄瓜腌一会,可以有效杀菌;hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    倒掉腌出的盐水;hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    加入适量白糖;hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    加入适量醋;hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    用筷子将黄瓜搅拌均匀,美味的凉拌黄瓜就做好了。hBQ办公区 - 实用经验教程分享!

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