大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 250 主食
减肥美食美味果味苦瓜
来源：互联网
2023-02-21 12:42:33 501
夏天到了，减肥成了爱美的美眉们关心的话题，如何在不知不觉中瘦下来呢？让我们一起和石家庄九九天空学习一道减肥美食美味果味苦瓜吧。
工具/原料
- P> [材料] 苦瓜1个 香瓜1/2个/P>
- P> [调料] 大蒜 辣椒 盐 橄榄油 白糖 酱油 /P>
方法/步骤
苦瓜洗干净去瓤，切成条备用
辣椒切成小段，大蒜切片备用
香瓜洗干净，去皮去仔，切小片备用
焯苦瓜，锅里放一点水，水开后加入许油，放入苦瓜，直到变色，然后捞出用凉开水过凉，沥干水，苦瓜放入大碗，在把处理好的香瓜放入。
锅中放入少许油烧热，放入辣椒爆香，再加入大蒜，加少许酱油、白糖、盐，芝麻调成酱汁
把煮好的酱料放入苦瓜和香瓜的大碗中，搅拌均匀，淋上少许香油即可
注意事项
焯苦瓜的水中一定要放入少许食用油，这样能保持苦瓜的色泽翠绿，口感也会比较好。
焯好的苦瓜捞出后要放入冷水冷却,保持清脆爽口
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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