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如何做红枣香菇蒸排骨

来源:互联网 2023-02-21 18:34:28 62

有的人不喜欢吃红枣,然而红枣营养价值很高,它可以补铁补血,对贫血的人来讲是很好的食疗食物,尤其是有的小朋友是缺铁性贫血,如果不爱吃红枣,那么我们可以换个方法做出一道菜来比如红枣香菇蒸排骨,既美味又营养。iFh办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 排骨 500g
  • 红枣 6-8个
  • 香菇 6个
  • 盐 适量
  • 油 适量
  • 酱油 适量
  • 姜 适量

方法/步骤

  • 1

    香菇先泡浸1-2小时,洗干净,切小块备用iFh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    红枣洗干净,去核,切小块或者切碎备用iFh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    姜洗干净去皮,切片备用iFh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    排骨洗干净,剁成小块,加入适量油、盐、酱油,搅拌均匀,腌制30分钟以上备用iFh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    把香菇均匀铺在碟子上,然后再把红枣均匀铺在香菇上面iFh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    把腌好的排骨铺在红枣上面,再把姜片均匀撒在排骨上面,这样香菇就能吸收红枣的甜味跟排骨的香味iFh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    下锅大火蒸20分钟,就可以出锅了iFh办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 还可以煮饭的时候放在电饭锅里跟米饭一起蒸熟
    • 盐、油、酱油自己调味,如果是小朋友吃,建议少有少盐

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!iFh办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美食香菇排骨

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