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酱香蒸茄子的家常做法

来源:互联网 2023-02-21 18:35:47 268

紫皮茄子的营养价值很高,但在烹饪的过程中很是吸油,所以茄子最为健康的做法是蒸茄子。今日在家做了酱香蒸茄子,软糯的茄子配上香辣的豆瓣酱,真正好味道,而且低脂低油,吃起来毫无压力。1r4办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 茄子 3根
  • 豆瓣酱 1大勺
  • 生抽 1勺
  • 白糖 1小勺
  • 食用油 1小勺
  • 味精 少许
  • 香葱 适量
  • 生粉 1小勺

方法/步骤

  • 1

    茄子洗净,切去根部,然后一切为二,再对半剖开。1r4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    把切好的茄子放入蒸锅,水开后转中小火7-8分钟,然后取出晾凉,用手撕成细长条,放入盘中待用。1r4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    油锅烧热,放入1大勺豆瓣酱,炒出红油。1r4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    加入1小勺生抽和白糖,炒匀后,加入少许水,煮开,放入少许味精,再倒入生粉水勾芡。1r4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    把做好的调味汁倒在蒸好的茄子上,撒上葱花,端盘上桌,吃的时候拌匀就可以了。1r4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 豆瓣酱有一定的咸味,生抽加入的量看你的口味,如果觉得淡,可以稍微多加一些,如果觉得咸,可以适当少加一点。
    • 如果非常喜欢吃辣的,可以适量再添加一些辣椒酱。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!1r4办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美食茄子家常做法

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